COMMENT GÉRER NOTRE ÉNERGIE

Avoir une énergie nerveuse suffisante est ce dont on a le plus besoin pour une bonne santé, une efficacité mentale, une stabilité émotionnelle et un contentement spirituel. En effet, une santé vigoureuse, une capacité mentale exceptionnelle et des réactions émotives positives réclament une super abondance d'énergie nerveuse.

LES 3 SORTES D'ÉNERGIE

Il y a 3 sortes d'énergies utilisées par le corps.

    1) L'énergie vitale que le corps utilise pour créer et pour maintenir la vie dans le corps et l'esprit,

    2) L'énergie nerveuse qui crée les activités physiques et mentales ainsi que les conditions relatives à la vie, au travail et aux sensations.

    3) L'énergie calorifique qui est engendrée par les processus des muscles, des glandes et des centres nerveux.

Dans cet article, nous discuterons seulement de l'énergie nerveuse, car c'est la seule énergie utilisée dans le fonctionnement des organes, des systèmes et des autres parties du corps pour le travail mental, physique et pour les réactions émotionnelles, ainsi que pour produire et maintenir les tensions nerveuses, musculaires, émotionnelles et mentales. Noter que ces tensions sont anti-naturelles et indésirables, mais nous devons les étudier aussi.

L'énergie nerveuse est une énergie d'un genre particulier, différent de toutes les autres sortes d'énergies. En effet, les autres énergies ne peuvent pas être directement changées en énergie nerveuse ni être substituées en énergie nerveuse.

L'énergie calorifique produite par l'oxydation ou par la combustion des aliments dans le corps ou par le travail musculaire ne peut pas remplacer l'énergie nerveuse ni l'utiliser à sa place. Il faut se garder à l'esprit ces faits dans notre étude.

CE QUI USE L'ÉNERGIE NERVEUSE

Les aliments peuvent gaspiller des quantités énormes d'énergie nerveuse. L'individu moyen use la moitié de son énergie nerveuse pour digérer, absorber, utiliser et évacuer les aliments consommés. L'autre moitié de son énergie est gaspillée parce qu'il mange plus qu'il n'en a besoin pour sa santé, sa force et sa vigueur, du reste il mange des aliments malsains et dans de mauvais mélanges.

Les exercices incorrects ou trop durs pour votre type physique peuvent user trop d'énergies aussi. Les tensions musculaires, nerveuses, mentales et émotives peuvent gaspiller des quantités énormes d'énergie nerveuse. On peut perdre aussi beaucoup d'énergie en laissant les émotions fortes sans aucun contrôle.

La répression des complexes et des émotions comme la haine, le ressentiment, la peur et le sentiment de culpabilité, demandent l'usage de l'énergie. L'attitude mentale négative vis-à-vis du travail, des collègues ou des conditions dans lesquelles on vit et on travaille peuvent gaspiller l'énergie surtout si on ne se trouve pas dans la bonne vocation. Les habitudes de travail inappropriées sont courantes et gaspillent beaucoup d'énergies, aussi bien qu'une posture incorrecte durant le travail ou le repos.

Les bains chauds trop fréquents ou quand on vit et qu'on travaille dans des endroits ou des climats dont la température dépasse un certain seuil, diminuent la capacité et l'envie de travailler ou de jouer.

Les processus mentaux qui nécessitent la prise de décisions immédiates à propos de ce qu'on doit faire et comment le faire, consomment plus d'énergie que tout autre activité mentale.  Pour cette raison, il faut acquérir des habitudes saines qui éliminent la nécessité de prendre des décisions conscientes, sauf dans les circonstances extraordinaires.

Comme les activités mentales subconscientes usent beaucoup moins d'énergie que les activités mentales conscientes ou intentionnelles, il vaut mieux s'en remettre à votre subconscient pour la plus grande partie de votre travail mental.

(Devant un problème, il suffira de remettre ses décisions à plus tard ou de laisser passer une nuit pour que le subconscient s'en charge.  On dit à  juste titre que la nuit porte conseil.— A. M. )

La quantité d'énergie utilisée dans un travail physique dépend davantage de la façon de travailler, de l'attitude mentale et des réactions émotives durant le travail que du labeur physique actuel requis. Il en est de même pour tout travail mental.  (D'où l'importance extrême de la relaxation durant tout travail physique ou mental.— A. M.).

Une étude soignée de la manière exacte dont vous vous acquittez de votre tâche révèlera que vous perdez beaucoup de temps et d'effort que vous auriez pu économiser. D'autre part, l'analyse de votre type émotionnel et de vos désirs subconscients révèleront quelles sont les vocations qui vous conviennent le mieux pour dépenser le moins d'énergie.

Mais si vous ne pouvez pas changer de vocation, vous pourrez au moins changer votre attitude envers votre travail, envers votre patron, vos associés ou les conditions dans lesquelles vous travaillez.